Gosteva_fiitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
水 19: 365 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.71g
 
7.96g
 
58.40g
- -
火 18: 1266 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.46g
 
73.22g
 
120.53g
- -
日 16: 1499 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.94g
 
69.52g
 
161.76g
- -
土 15: 1423 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
85.99g
 
124.18g
- -
金 14: 1268 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
102.70g
 
81.33g
- -
木 13: 1501 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.13g
 
107.72g
 
103.39g
- -
水 12: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
129.55g
 
104.91g
- -
火 11: 1471 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.08g
 
105.99g
 
114.81g
- -
月 10: 1471 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.85g
 
123.34g
 
112.53g
- -
日 9: 1390 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
116.30g
 
101.87g
- -
土 8: 1501 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
113.99g
 
107.10g
- -
2021年 06月
火 15: 616 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
20.27g
 
77.88g
- -
日 13: 1315 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
110.79g
 
98.63g
- -
土 12: 616 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
28.55g
 
43.45g
- -
金 11: 1182 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
78.31g
 
90.53g
- -
木 10: 784 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
27.44g
 
75.44g
- -
水 9: 1143 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
90.70g
 
68.64g
- -
月 7: 1141 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.89g
 
101.10g
 
71.86g
- -
日 6: 1307 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.17g
 
74.58g
 
95.17g
- -
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