AnnaGrapilhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
火 27: 1638 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.21g
 
113.64g
 
207.22g
- -
2023年 05月
金 19: 1617 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.95g
 
100.73g
 
149.00g
- -
月 15: 1140 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
75.71g
 
117.00g
- -
火 9: 745 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
50.15g
 
78.26g
- -
水 3: 297 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.09g
 
35.46g
 
17.39g
- -
火 2: 973 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.47g
 
90.24g
 
90.71g
- -
2023年 04月
金 28: 1749 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.83g
 
133.83g
 
136.85g
- -
火 25: 392 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.71g
 
32.91g
 
30.10g
- -
水 12: 1087 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
73.79g
 
120.07g
- -
2023年 03月
木 30: 633 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.94g
 
58.30g
 
60.27g
- -
水 29: 1027 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.71g
 
102.69g
 
98.09g
- -
火 28: 1049 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
75.84g
 
129.68g
- -
月 27: 857 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
77.07g
 
101.14g
- -
日 26: 903 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
57.60g
 
124.58g
- -
土 25: 1315 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
104.67g
 
146.51g
- -
金 24: 1178 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
90.92g
 
128.94g
- -
木 23: 1247 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
116.92g
 
124.11g
- -
水 22: 1427 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
113.22g
 
136.61g
- -
火 21: 1456 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
114.44g
 
162.93g
- -
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