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Alla_nev
ダイエットカレンダー
9月 2024
Alla_nevのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Alla_nevさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1094 カロ
(
脂質:
39.39g,
たんぱく質:
67.36g,
炭水化物:
113.91g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
7656 カロ
(
脂質:
275.76g,
たんぱく質:
471.49g,
炭水化物:
797.35g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1336*
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1315*
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1273*
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1336*
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1119*
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150*
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1日の平均カロリー情報
78%
1日の摂取目安*
(1094 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 09月 14日)
1日の推奨目安を設定する