cincinatycarolineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 10: 360 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.71g
 
10.28g
 
61.70g
- -
2022年 06月
火 14: 645 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
56.59g
 
44.66g
- -
月 13: 1646 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
144.30g
 
111.62g
- -
日 5: 208 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.20g
 
30.43g
 
3.50g
- -
土 4: 943 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
92.12g
 
54.17g
- -
金 3: 754 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.28g
 
73.95g
 
74.24g
- -
2022年 05月
火 31: 1231 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
121.95g
 
86.54g
- -
月 30: 1379 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
138.59g
 
97.13g
- -
金 6: 791 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.54g
 
67.41g
 
78.24g
- -
2022年 02月
水 9: 1000 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.13g
 
113.31g
 
67.34g
- -
2021年 12月
木 2: 998 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
127.74g
 
74.65g
- -
2021年 11月
火 30: 1040 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.21g
 
115.20g
 
109.11g
- -
月 29: 756 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.55g
 
85.54g
 
51.63g
- -
土 27: 1276 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
133.85g
 
134.86g
- -
金 26: 1202 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
87.13g
 
166.86g
- -
木 4: 759 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
76.28g
 
51.02g
- -
2021年 10月
金 29: 956 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.51g
 
92.43g
 
85.16g
- -
金 22: 498 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.66g
 
56.92g
 
54.68g
- -
2021年 09月
土 4: 1102 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
125.11g
 
72.28g
- -
金 3: 1237 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
131.29g
 
82.95g
- -
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