Obiasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
火 22: 1081 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
63.34g
 
79.59g
- -
2020年 08月
日 16: 549 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
33.42g
 
32.39g
- -
土 15: 1046 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
62.52g
 
106.28g
- -
木 13: 654 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.61g
 
44.11g
 
39.67g
- -
日 9: 928 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.51g
 
56.98g
 
60.92g
- -
金 7: 549 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
44.85g
 
31.59g
- -
木 6: 347 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.34g
 
9.38g
 
47.26g
- -
水 5: 1221 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
47.70g
 
136.69g
- -
火 4: 775 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
46.49g
 
85.85g
- -
月 3: 1095 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.10g
 
66.02g
 
65.62g
- -
日 2: 1182 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.63g
 
82.54g
 
72.69g
- -
土 1: 795 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.58g
 
74.28g
 
31.33g
- -
2020年 07月
金 31: 774 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.44g
 
61.75g
 
31.72g
- -
木 30: 1186 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.24g
 
94.56g
 
41.82g
- -
水 29: 1010 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.83g
 
64.31g
 
55.83g
- -
火 28: 1132 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.38g
 
64.52g
 
112.87g
- -
月 27: 1191 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.97g
 
77.19g
 
81.45g
- -
日 26: 1326 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
70.21g
 
138.83g
- -
土 25: 1151 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.63g
 
68.94g
 
60.44g
- -
金 24: 1236 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.95g
 
113.31g
 
31.97g
- -
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