roxana.pawのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: 110 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
4.00g
 
20.00g
- -
金 30: 2474 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.25g
 
187.10g
 
245.43g
2322*  152
木 29: 2632 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.33g
 
103.62g
 
360.78g
2645*  13
水 28: 2231 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.41g
 
102.98g
 
251.45g
2645*  414
火 27: 2294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.51g
 
123.03g
 
208.77g
- -
月 26: 2021 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.23g
 
80.06g
 
243.50g
2875*  854
2024年 06月
月 24: 624 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
29.93g
 
64.13g
- -
2024年 04月
日 14: 2266 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.58g
 
74.34g
 
283.61g
2390*  124
水 3: 1199 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
55.66g
 
123.17g
- -
火 2: 2361 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.39g
 
95.31g
 
288.73g
- -
月 1: 2008 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.24g
 
106.26g
 
220.92g
2461*  453
2024年 03月
水 27: 1197 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
52.27g
 
154.86g
- -
2023年 12月
木 7: 338 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.22g
 
24.94g
 
48.53g
- -
水 6: 2358 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.66g
 
121.50g
 
312.72g
- -
火 5: 1850 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
91.79g
 
230.20g
- -
月 4: 1212 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
74.32g
 
138.92g
- -
2023年 11月
月 13: 816 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
45.09g
 
89.02g
2350*  1534
土 11: 2182 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.05g
 
76.70g
 
312.37g
- -
金 10: 2398 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.20g
 
88.60g
 
343.65g
- -
木 9: 2122 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.40g
 
70.73g
 
258.26g
2426*  304
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