juli@na16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: 1552 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.27g
 
59.55g
 
159.20g
- -
火 6: 922 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
67.61g
 
90.99g
- -
月 5: 1383 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
84.19g
 
157.65g
- -
木 1: 261 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
8.90g
 
27.40g
- -
2024年 07月
木 25: 1580 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.06g
 
76.25g
 
192.20g
- -
2023年 11月
木 23: 590 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
37.40g
 
48.95g
- -
2023年 09月
木 21: 1047 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
66.46g
 
116.15g
- -
火 19: 1036 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.69g
 
48.08g
 
133.33g
- -
月 18: 1393 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
100.59g
 
163.20g
- -
日 17: 1762 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.13g
 
78.09g
 
258.17g
- -
土 16: 2033 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.67g
 
79.94g
 
198.70g
- -
水 6: 1845 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.86g
 
91.74g
 
191.55g
- -
2023年 08月
水 30: 1405 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.88g
 
52.19g
 
134.74g
- -
火 29: 1037 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.08g
 
67.01g
 
118.38g
- -
月 28: 1035 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
77.48g
 
98.61g
- -
日 27: 1908 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
64.78g
 
289.86g
- -
金 25: 1092 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.99g
 
39.23g
 
142.94g
- -
火 22: 861 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
59.93g
 
98.98g
- -
月 21: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.88g
 
95.52g
 
129.01g
- -
日 20: 2144 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.50g
 
82.43g
 
235.96g
- -
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