Carla C Alvesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 329 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
29.11g
 
25.23g
- -
金 6: 1259 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
96.38g
 
117.42g
- -
木 5: 1126 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
113.50g
 
85.46g
- -
水 4: 1242 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
118.01g
 
101.23g
- -
火 3: 1215 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.42g
 
107.21g
 
82.04g
- -
月 2: 1203 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
123.87g
 
70.59g
- -
2024年 08月
水 28: 605 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
53.73g
 
37.60g
- -
火 27: 986 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
89.07g
 
83.20g
- -
月 26: 1150 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.19g
 
117.72g
 
38.57g
- -
火 20: 1153 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.81g
 
109.20g
 
104.83g
- -
月 19: 1204 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
100.65g
 
102.07g
- -
日 18: 1198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.46g
 
123.19g
 
88.83g
- -
土 17: 268 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.46g
 
30.03g
 
14.61g
- -
金 16: 495 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.25g
 
47.72g
 
31.71g
- -
水 14: 1277 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.31g
 
113.42g
 
86.38g
- -
火 13: 1279 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
111.95g
 
73.17g
- -
月 12: 1295 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.23g
 
108.98g
 
97.69g
472*  823
日 11: 1465 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.59g
 
111.17g
 
104.50g
- -
土 10: 1142 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.49g
 
108.97g
 
70.04g
- -
金 9: 1406 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.34g
 
109.49g
 
134.24g
- -
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