Lucky13sheのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
19.46g
 
25.95g
- -
木 5: 1263 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
61.58g
 
143.71g
- -
2024年 08月
水 28: 380 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
40.70g
 
10.22g
- -
水 21: 1182 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
88.77g
 
140.28g
1987*  805
火 20: 174 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
15.80g
 
24.45g
- -
月 19: 982 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
92.20g
 
71.86g
- -
日 18: 836 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
74.26g
 
56.62g
- -
土 10: 646 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.82g
 
27.08g
 
71.79g
- -
金 9: 1683 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.47g
 
112.01g
 
194.95g
- -
木 8: 630 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
93.49g
 
0.00g
- -
水 7: 1275 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
109.68g
 
86.46g
- -
火 6: 1176 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
72.86g
 
176.50g
- -
月 5: 985 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
72.76g
 
144.13g
- -
金 2: 1279 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
82.91g
 
153.19g
- -
2024年 07月
水 31: 1150 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
45.72g
 
149.00g
- -
火 30: 1119 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
120.18g
 
89.20g
- -
日 28: 868 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
49.03g
 
98.67g
- -
土 27: 1274 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.18g
 
94.68g
 
128.31g
- -
金 26: 1565 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.30g
 
49.49g
 
81.34g
- -
木 25: 1658 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.05g
 
135.51g
 
83.36g
- -
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