garsa861のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
金 9: 10 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.20g
 
2.60g
- -
2022年 07月
火 26: 1460 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.76g
 
69.68g
 
100.91g
- -
2022年 06月
金 24: 462 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
21.92g
 
52.58g
- -
木 23: 1249 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.91g
 
54.64g
 
57.59g
- -
水 22: 973 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
46.75g
 
95.54g
- -
金 17: 1023 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.77g
 
47.78g
 
67.75g
- -
水 15: 1004 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.35g
 
47.26g
 
67.14g
- -
火 14: 2023 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.88g
 
116.44g
 
160.18g
- -
木 9: 705 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
31.97g
 
63.19g
- -
水 8: 1427 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.91g
 
61.08g
 
93.02g
- -
火 7: 1231 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
81.61g
 
143.20g
- -
土 4: 773 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.65g
 
27.93g
 
32.68g
- -
金 3: 1487 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.75g
 
71.13g
 
83.28g
- -
木 2: 1773 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.18g
 
93.52g
 
86.69g
- -
水 1: 1464 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.48g
 
59.19g
 
135.19g
- -
2022年 05月
火 31: 1571 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.66g
 
81.48g
 
118.12g
- -
月 30: 1586 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.94g
 
63.39g
 
139.68g
- -
水 18: 1063 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.46g
 
53.53g
 
114.86g
- -
火 17: 1362 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.46g
 
51.43g
 
118.20g
- -
2021年 04月
月 26: 811 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
36.67g
 
81.11g
2292*  1481
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