Abubakar85のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
水 8: 202 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.32g
 
7.67g
 
32.13g
- -
火 7: 677 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.20g
 
57.40g
 
41.80g
- -
2021年 08月
火 31: 127 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.37g
 
4.66g
 
21.15g
- -
月 30: 1450 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.78g
 
75.15g
 
200.41g
- -
日 29: 1378 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
93.75g
 
127.20g
- -
木 26: 977 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
78.85g
 
95.92g
- -
水 25: 1864 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
119.07g
 
266.12g
- -
日 22: 1559 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
54.35g
 
228.98g
- -
2020年 07月
木 9: 675 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.70g
 
17.54g
 
134.53g
1626*  951
水 8: 1374 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.11g
 
68.97g
 
212.95g
2208*  834
火 7: 1778 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.80g
 
55.58g
 
243.82g
1933*  155
月 6: 1428 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.40g
 
40.71g
 
183.60g
1863*  435
日 5: 1448 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
57.66g
 
213.92g
1843*  395
土 4: 2137 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.80g
 
75.24g
 
305.27g
2059*  78
金 3: 725 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
20.49g
 
133.03g
2106*  1381
木 2: 1326 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
59.93g
 
174.32g
1916*  590
水 1: 1387 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
48.90g
 
205.47g
1953*  566
2020年 06月
火 30: 1122 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.30g
 
46.20g
 
157.70g
2001*  879
月 29: 1025 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
85.17g
 
85.74g
2129*  1104
日 28: 838 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
89.42g
 
31.48g
2149*  1311
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