nurbüşranurのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 29: 1115 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.47g
 
44.84g
 
76.75g
- -
水 28: 2673 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.73g
 
76.54g
 
251.90g
- -
2022年 06月
水 1: 2141 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.04g
 
59.43g
 
332.41g
- -
2022年 05月
金 27: 1108 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
45.40g
 
156.35g
- -
木 26: 1871 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.17g
 
108.17g
 
150.78g
- -
水 25: 1887 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.52g
 
43.87g
 
227.35g
- -
火 24: 1823 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.25g
 
58.28g
 
215.20g
- -
月 23: 1017 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
59.52g
 
111.50g
- -
日 22: 1249 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.32g
 
54.83g
 
93.03g
- -
2022年 04月
月 18: 687 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
20.99g
 
110.97g
- -
日 17: 1669 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.74g
 
50.13g
 
245.98g
- -
土 16: 2805 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.85g
 
64.13g
 
434.69g
- -
金 15: 1345 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
34.49g
 
218.46g
- -
火 12: 3381 * 188%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
189.35g
 
258.35g
 
163.03g
- -
月 11: 1848 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.84g
 
69.78g
 
249.80g
2344*  496
日 10: 818 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.14g
 
41.67g
 
117.52g
- -
土 9: 2384 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.09g
 
92.64g
 
280.61g
- -
金 8: 2501 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.47g
 
83.39g
 
300.79g
- -
木 7: 5685 * 258%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
309.05g
 
162.97g
 
572.56g
- -
水 6: 1217 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
39.38g
 
207.23g
- -
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