小玲LINGのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
水 8: 615 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.80g
 
22.42g
 
90.68g
- -
火 7: 1272 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
18.10g
 
143.45g
- -
2020年 08月
月 17: 1290 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
37.05g
 
211.95g
- -
金 14: 1338 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
38.95g
 
229.46g
- -
木 13: 1208 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
39.52g
 
146.60g
- -
水 12: 1182 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.94g
 
16.07g
 
132.42g
- -
火 11: 1086 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
264.21g
 
19.65g
 
84.94g
- -
月 10: 916 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
35.87g
 
92.43g
- -
木 6: 247 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.16g
 
8.15g
 
36.02g
- -
火 4: 266 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.42g
 
15.41g
 
24.51g
- -
2020年 07月
日 26: 1097 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
88.95g
 
113.25g
- -
土 25: 2851 * 285%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.24g
 
94.87g
 
344.09g
1584*  1267
金 24: 389 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
17.03g
 
62.89g
- -
木 23: 1535 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.29g
 
39.96g
 
195.38g
- -
水 22: 182 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.15g
 
14.03g
 
8.06g
- -
火 21: 2985 * 249%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.27g
 
68.87g
 
414.39g
1468*  1517
月 20: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
38.31g
 
144.53g
- -
土 18: 3325 * 277%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.99g
 
70.56g
 
432.35g
- -
金 17: 993 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
18.14g
 
110.70g
- -
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