Maria Xuxiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 355 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.71g
 
31.93g
 
35.39g
- -
木 19: 2006 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.84g
 
162.93g
 
156.28g
- -
水 18: 1952 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.64g
 
135.33g
 
160.46g
- -
火 17: 1940 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.25g
 
160.60g
 
152.38g
- -
月 16: 760 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.95g
 
43.41g
 
79.32g
- -
2024年 04月
月 22: 183 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
8.55g
 
0.05g
- -
金 19: 240 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.47g
 
13.81g
 
25.63g
- -
木 18: 1934 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.12g
 
162.15g
 
159.68g
- -
水 17: 1747 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
135.22g
 
179.03g
- -
火 16: 1530 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.03g
 
132.73g
 
149.94g
- -
月 15: 1714 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.49g
 
144.92g
 
138.15g
- -
日 14: 767 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.45g
 
100.35g
 
27.87g
- -
金 12: 902 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
69.27g
 
82.41g
- -
木 11: 1562 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
137.66g
 
125.68g
- -
水 10: 1520 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
183.79g
 
100.13g
- -
火 9: 1828 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.37g
 
168.13g
 
144.76g
- -
月 8: 1157 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.99g
 
80.30g
 
123.60g
- -
日 7: 1232 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
94.04g
 
75.99g
- -
火 2: 561 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
41.48g
 
48.53g
- -
月 1: 1547 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
134.97g
 
162.21g
458*  1089
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