Iriska545のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
日 14: 537 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
37.00g
 
3.00g
- -
2024年 03月
土 23: 572 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
27.16g
 
1.78g
- -
木 21: 754 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
42.04g
 
59.49g
- -
水 20: 704 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
41.54g
 
31.75g
- -
火 19: 627 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.84g
 
21.08g
 
96.20g
- -
月 18: 2282 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.72g
 
122.25g
 
215.23g
- -
土 16: 420 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
14.00g
 
46.00g
- -
水 6: 2509 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.00g
 
38.40g
 
341.10g
- -
火 5: 409 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.09g
 
11.41g
 
63.13g
- -
金 1: 823 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
29.57g
 
68.96g
- -
2024年 02月
水 28: 333 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
17.74g
 
17.27g
- -
火 27: 1140 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.61g
 
36.16g
 
100.48g
- -
木 22: 90 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
11.00g
 
10.00g
- -
水 21: 625 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.46g
 
13.13g
 
97.75g
- -
火 20: 1707 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
100.90g
 
198.74g
- -
木 15: 803 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
49.57g
 
30.32g
- -
水 14: 640 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
19.71g
 
73.37g
- -
火 13: 604 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
29.31g
 
23.53g
- -
金 9: 424 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.63g
 
44.67g
 
34.42g
- -
木 8: 359 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
14.00g
 
69.70g
- -
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