dellanuriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 9: 2046 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.45g
 
91.91g
 
189.49g
- -
水 8: 1793 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.56g
 
114.64g
 
165.09g
- -
火 7: 1605 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.27g
 
87.59g
 
115.11g
- -
月 6: 1314 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
75.97g
 
112.93g
- -
日 5: 1540 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.36g
 
51.84g
 
171.36g
2564*  1024
土 4: 956 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
25.14g
 
118.95g
2558*  1602
金 3: 2328 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.08g
 
100.78g
 
244.31g
- -
木 2: 2042 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.86g
 
106.83g
 
142.89g
- -
水 1: 1611 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.33g
 
118.30g
 
71.18g
2642*  1031
2024年 04月
火 30: 1788 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
38.93g
 
250.88g
2214*  426
火 23: 1203 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.73g
 
55.59g
 
110.43g
- -
土 20: 1140 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
58.65g
 
132.47g
- -
2023年 07月
日 2: 587 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
15.26g
 
72.56g
- -
土 1: 883 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
32.60g
 
125.91g
- -
2023年 06月
金 30: 1102 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
36.21g
 
146.19g
- -
木 29: 583 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.13g
 
15.73g
 
79.99g
- -
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