va serafimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 22: 293 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
18.09g
 
2.52g
- -
日 21: 1190 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.97g
 
64.03g
 
27.59g
- -
火 2: 3 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.02g
 
0.12g
 
0.51g
- -
月 1: 1055 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
86.39g
 
29.92g
- -
2020年 05月
木 7: 490 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
42.16g
 
2.93g
- -
水 6: 1680 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.13g
 
130.92g
 
24.89g
- -
火 5: 1158 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.85g
 
79.87g
 
20.18g
- -
月 4: 1537 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.18g
 
108.36g
 
21.99g
- -
日 3: 1591 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.76g
 
92.26g
 
44.61g
- -
土 2: 1355 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.18g
 
102.57g
 
32.37g
- -
金 1: 934 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.17g
 
60.54g
 
23.86g
- -
2020年 04月
木 30: 1825 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.25g
 
119.83g
 
34.14g
- -
水 29: 1671 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.97g
 
108.01g
 
29.92g
- -
火 28: 1708 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.79g
 
135.47g
 
25.06g
2405*  697
月 27: 1534 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.39g
 
72.92g
 
39.63g
2771*  1237
日 26: 1700 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.69g
 
94.90g
 
42.32g
2504*  804
土 25: 1828 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.54g
 
85.68g
 
32.86g
2454*  626
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