Ksyusshkaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
日 30: 1470 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.70g
 
77.33g
 
163.27g
- -
土 29: 1928 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
129.05g
 
256.50g
- -
金 28: 1860 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
119.45g
 
232.38g
- -
木 27: 1715 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
70.27g
 
259.61g
- -
水 26: 2121 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.92g
 
84.50g
 
283.43g
- -
火 25: 1694 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.20g
 
91.11g
 
237.72g
- -
月 24: 1847 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.98g
 
86.89g
 
235.97g
- -
日 23: 1503 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.84g
 
75.87g
 
134.84g
- -
土 22: 1723 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.41g
 
64.57g
 
243.75g
- -
金 21: 1460 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
71.61g
 
211.88g
- -
木 20: 1911 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
94.42g
 
255.75g
- -
水 19: 2212 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.09g
 
90.39g
 
298.57g
- -
火 18: 2055 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.22g
 
93.67g
 
283.42g
- -
月 17: 1789 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.11g
 
97.05g
 
219.90g
- -
日 16: 1796 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.22g
 
63.45g
 
267.74g
- -
土 15: 1438 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
78.32g
 
181.86g
- -
金 14: 1594 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
59.27g
 
261.75g
- -
木 13: 1740 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.05g
 
72.53g
 
189.73g
- -
水 12: 1367 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.31g
 
92.08g
 
140.15g
- -
火 11: 1550 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
74.72g
 
211.13g
- -
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