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gitsinkilolaarのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2022年 04月

水 6:

301 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.46g		2.70g		57.29g

-

-

2021年 10月

金 1:

1388 *

116%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.76g		49.91g		164.55g

-

-

2021年 04月

金 23:

358 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.14g		9.53g		28.75g

-

-

水 21:

430 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.68g		20.50g		50.86g

-

-

火 20:

1005 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.28g		32.04g		126.32g

-

-

月 19:

1484 *

124%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.82g		60.06g		156.16g

-

-

日 18:

1205 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.68g		41.99g		177.45g

-

-

土 17:

467 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.45g		16.56g		66.50g

-

-

火 13:

397 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.62g		19.77g		28.98g

-

-

2021年 02月

木 25:

366 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.14g		18.47g		23.30g

-

-

水 24:

1310 *

109%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.13g		39.81g		124.90g

-

-

2020年 09月

土 12:

359 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.48g		22.55g		20.89g

353*

6

金 11:

1291 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.55g		44.60g		138.46g

1482*

191

木 10:

515 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.54g		13.21g		72.90g

1391*

876

水 9:

-

-

1392*

-

火 8:

-

-

1551*

-

月 7:

-

-

1385*

-

日 6:

-

-

1411*

-

土 5:

-

-

1385*

-

金 4:

1192 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.24g		31.48g		146.64g

1494*

302

木 3:

296 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.05g		4.83g		29.83g

1516*

1220

水 2:

764 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.90g		18.66g		109.67g

1443*

679

火 1:

306 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.63g		16.25g		29.22g

1414*

1108

2020年 08月

月 31:

-

-

1420*

-

日 30:

1103 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.61g		57.34g		123.50g

1389*

286

土 29:

607 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.58g		16.40g		52.92g

1817*

1210

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