Analeitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
木 11: 255 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.01g
 
15.98g
 
1.86g
- -
水 10: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.89g
 
75.37g
 
46.37g
- -
火 9: 907 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
57.49g
 
105.29g
- -
土 6: 559 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
33.95g
 
22.62g
- -
金 5: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
43.96g
 
156.81g
- -
2022年 06月
土 18: 1294 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.85g
 
49.53g
 
130.60g
- -
木 16: 1523 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.92g
 
153.03g
 
89.43g
1655*  132
水 15: 2054 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.30g
 
147.52g
 
148.93g
- -
火 14: 1553 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.79g
 
140.91g
 
109.35g
- -
月 13: 1303 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.10g
 
128.00g
 
47.05g
1722*  419
土 11: 1254 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
91.64g
 
101.78g
- -
金 10: 1194 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
82.26g
 
104.28g
1655*  461
木 9: 1662 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.58g
 
79.15g
 
111.00g
- -
水 8: 1427 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.23g
 
103.65g
 
75.75g
- -
火 7: 1336 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.24g
 
76.25g
 
86.42g
- -
2022年 05月
火 31: 1959 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.40g
 
123.25g
 
89.79g
- -
木 26: 988 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.74g
 
82.12g
 
28.05g
1855*  867
水 25: 690 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
17.80g
 
87.10g
- -
火 17: 1358 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.47g
 
111.41g
 
26.19g
1655*  297
月 16: 416 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
32.90g
 
7.60g
- -
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