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milka210586
ダイエットカレンダー
9月 2024
milka210586のダイエットカレンダー - 2024年 09月
milka210586さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1411 カロ
(
脂質:
59.32g,
たんぱく質:
88.15g,
炭水化物:
128.70g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8468 カロ
(
脂質:
355.91g,
たんぱく質:
528.89g,
炭水化物:
772.17g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1896*
-
2
1656*
-
3
1898*
-
4
982*
-
5
1885*
-
6
151*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
19
20
21
22
23
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25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
88%
1日の摂取目安*
(1411 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2021年 10月 13日)
1日の推奨目安を設定する