yaagmusのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 1801 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
71.37g
 
221.89g
- -
火 24: 731 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.56g
 
38.41g
 
102.29g
- -
月 23: 1424 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.42g
 
39.74g
 
149.36g
- -
木 12: 1583 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.76g
 
86.92g
 
145.02g
- -
土 7: 1484 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.16g
 
74.05g
 
148.98g
- -
木 5: 1610 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.61g
 
65.25g
 
188.95g
- -
水 4: 1671 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.58g
 
96.48g
 
98.42g
- -
火 3: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.99g
 
53.46g
 
132.69g
- -
月 2: 1206 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
71.86g
 
138.65g
- -
日 1: 1421 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
53.43g
 
157.80g
- -
2024年 08月
土 31: 2268 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.23g
 
60.98g
 
233.06g
- -
金 30: 1440 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.46g
 
106.47g
 
81.67g
- -
水 28: 1169 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
79.18g
 
113.80g
- -
火 27: 1117 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.19g
 
58.89g
 
126.33g
- -
月 26: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
74.63g
 
195.88g
- -
日 25: 1213 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
42.90g
 
144.80g
- -
土 24: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
52.31g
 
165.53g
- -
金 23: 1438 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.77g
 
94.07g
 
85.49g
- -
水 21: 1878 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.08g
 
53.42g
 
241.31g
- -
火 20: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
42.39g
 
197.43g
- -
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