Маришик.Пのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
木 30: 1354 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.28g
 
63.35g
 
130.44g
- -
水 29: 1654 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.11g
 
80.79g
 
187.80g
1669*  15
火 28: 1141 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.53g
 
74.66g
 
114.02g
- -
土 25: 449 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.14g
 
10.82g
 
56.67g
- -
金 24: 2287 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.36g
 
92.02g
 
268.27g
- -
木 23: 839 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.51g
 
26.18g
 
139.59g
- -
水 22: 1790 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.98g
 
62.07g
 
135.98g
- -
火 21: 987 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
40.40g
 
163.19g
- -
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