valentine dlhsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
月 1: 102 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.14g
 
6.89g
 
14.95g
- -
2020年 12月
金 4: 270 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
10.30g
 
41.05g
- -
2020年 10月
日 4: - - 85* -
土 3: - - 82* -
金 2: - - 229* -
木 1: - - 142* -
2020年 09月
水 30: - - 357* -
火 29: - - 95* -
月 28: - - 127* -
日 27: - - 79* -
土 26: - - 2* -
金 25: - - 141* -
木 24: - - 221* -
水 23: - - 153* -
火 22: - - 129* -
月 21: - - 216* -
日 20: - - 6* -
土 19: - - 109* -
金 18: - - 269* -
木 17: - - 114* -
水 16: - - 248* -
火 15: - - 90* -
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