lili06161721のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 28: 1121 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.26g
 
24.79g
 
191.40g
- -
土 15: 342 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.59g
 
13.11g
 
50.31g
- -
金 7: 776 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.84g
 
22.68g
 
133.16g
- -
木 6: 350 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.15g
 
9.63g
 
56.61g
- -
水 5: 1271 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.70g
 
37.38g
 
182.31g
- -
火 4: 470 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
7.48g
 
62.58g
- -
月 3: 1280 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
47.53g
 
208.57g
- -
日 2: 514 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.55g
 
10.21g
 
96.63g
- -
2020年 07月
火 28: 764 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.68g
 
26.56g
 
130.03g
- -
土 18: 74 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.02g
 
18.76g
- -
金 17: 50 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.02g
 
12.76g
- -
木 16: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.33g
 
32.52g
 
145.31g
- -
水 15: 603 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
38.95g
 
54.32g
- -
火 14: 1642 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
71.04g
 
200.21g
- -
月 13: 1701 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
47.32g
 
234.79g
- -
日 12: 609 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.45g
 
17.72g
 
116.18g
- -
土 11: 621 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
22.49g
 
84.71g
- -
金 10: 705 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
27.08g
 
120.23g
- -
木 9: 827 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.99g
 
33.92g
 
127.96g
- -
水 8: 726 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
32.29g
 
89.47g
- -
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