strokan1996のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 2332 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.91g
 
122.32g
 
298.61g
689*  1643
木 25: 2256 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.13g
 
141.85g
 
214.33g
2106*  150
水 24: 2067 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.39g
 
110.85g
 
249.06g
2123*  56
火 23: 2173 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.48g
 
113.97g
 
247.31g
2047*  126
月 22: 2201 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.11g
 
122.92g
 
260.28g
2097*  104
日 21: 2386 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.09g
 
167.01g
 
271.17g
2049*  337
土 20: 2264 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.85g
 
132.21g
 
220.37g
1982*  282
金 19: 2046 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.84g
 
108.21g
 
232.25g
2166*  120
木 18: 2219 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.64g
 
135.92g
 
228.37g
2038*  181
水 17: 1992 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.12g
 
111.22g
 
221.51g
2113*  121
火 16: 1962 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.17g
 
100.76g
 
215.16g
1929*  33
月 15: 2006 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.05g
 
119.10g
 
214.73g
2203*  197
日 14: 2002 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.59g
 
93.16g
 
210.63g
2020*  18
土 13: 2073 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.08g
 
157.95g
 
223.85g
2106*  33
金 12: 2357 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.21g
 
149.59g
 
241.89g
2140*  217
木 11: 1923 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.12g
 
139.68g
 
212.56g
2007*  84
水 10: 1963 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.28g
 
128.30g
 
205.73g
2055*  92
火 9: 1907 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.55g
 
100.68g
 
212.44g
1934*  27
月 8: 2196 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.35g
 
125.24g
 
246.70g
2174*  22
日 7: 1841 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.85g
 
148.23g
 
165.10g
2001*  160
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