1日の平均: |
運動: 1864 カロ |
|
食べ物: 2146 カロ |
(脂質: 92.62g, たんぱく質: 111.76g, 炭水化物: 235.37g) |
1ヶ月の合計: |
運動: 13051 カロ |
|
食べ物: 15025 カロ |
(脂質: 648.31g, たんぱく質: 782.35g, 炭水化物: 1647.58g) |
月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
|
|
|
|
|
|
1
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 23 |
|
2
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -116 |
|
3
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 169 |
|
4
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -113 |
|
5
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -3 |
|
6
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 525 |
|
7
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 1489 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
1日の平均カロリー情報
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (20%)
|
|
*1日の摂取目安の2400カロリーに基づく (2020年 04月 20日)
|