KceнuяЯのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
水 15: 413 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.75g
 
12.27g
 
59.99g
- -
2022年 10月
木 27: 136 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.05g
 
1.95g
 
9.90g
- -
水 19: 893 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
46.54g
 
126.96g
- -
2022年 08月
日 7: 730 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.17g
 
21.11g
 
108.50g
- -
2022年 07月
金 15: 457 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.20g
 
15.99g
 
51.43g
- -
木 14: 457 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.20g
 
15.99g
 
51.43g
- -
金 1: 718 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.78g
 
19.52g
 
118.59g
- -
2022年 06月
木 30: 948 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
24.96g
 
151.56g
- -
水 29: 1318 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
55.48g
 
175.62g
- -
金 24: 164 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
3.52g
 
37.81g
- -
火 21: 295 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
11.82g
 
27.30g
- -
月 20: 317 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
13.62g
 
38.51g
- -
土 18: 1192 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
34.58g
 
129.07g
- -
木 16: 412 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.68g
 
25.05g
 
38.60g
- -
水 15: 728 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
24.42g
 
111.25g
- -
火 14: 1914 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.83g
 
58.93g
 
193.31g
- -
月 13: 1039 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
50.62g
 
108.80g
- -
日 12: 1059 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
53.35g
 
123.37g
- -
金 10: 1099 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.96g
 
45.50g
 
140.38g
- -
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