Александр Соболевのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 2139 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.81g
 
229.43g
 
100.53g
- -
火 3: 929 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
57.04g
 
64.71g
- -
2024年 08月
金 30: 1523 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.77g
 
138.90g
 
74.64g
- -
木 1: 2655 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.82g
 
138.56g
 
335.18g
- -
2024年 07月
水 31: 1639 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
94.21g
 
199.53g
- -
火 30: 1653 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
125.86g
 
181.99g
- -
月 29: 1641 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.12g
 
116.47g
 
173.15g
- -
日 28: 2003 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.06g
 
95.27g
 
171.51g
- -
土 27: 2029 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.82g
 
106.17g
 
239.66g
- -
金 26: 2559 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.73g
 
149.91g
 
202.27g
- -
木 25: 1534 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.07g
 
87.48g
 
164.98g
- -
水 24: 2063 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.09g
 
141.46g
 
213.80g
- -
火 23: 2174 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.46g
 
157.02g
 
192.89g
- -
月 22: 2083 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.46g
 
150.08g
 
205.67g
- -
金 19: 2569 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.73g
 
144.27g
 
307.38g
- -
木 18: 1880 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.71g
 
152.83g
 
145.67g
- -
水 17: 1778 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.80g
 
164.37g
 
77.16g
- -
火 16: 1043 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
63.18g
 
99.66g
- -
月 15: 1983 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.97g
 
150.27g
 
228.81g
- -
日 14: 850 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.67g
 
56.83g
 
82.36g
- -
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