pyyadrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
火 21: 838 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.99g
 
28.45g
 
113.33g
- -
土 18: 441 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
28.32g
 
30.66g
- -
金 17: 786 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.27g
 
35.13g
 
104.61g
- -
2020年 06月
月 8: 1283 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
47.88g
 
192.76g
- -
日 7: 1400 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.07g
 
58.12g
 
143.65g
- -
土 6: 1560 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.99g
 
86.56g
 
145.30g
- -
木 4: 1065 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.15g
 
81.54g
 
113.27g
- -
水 3: 974 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.46g
 
60.19g
 
75.14g
1496*  522
火 2: 845 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
42.77g
 
91.88g
- -
月 1: 1031 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.41g
 
43.55g
 
146.06g
1435*  404
2020年 05月
日 31: 1647 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.59g
 
90.24g
 
199.71g
1448*  199
土 30: 1789 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.10g
 
51.64g
 
254.58g
1454*  335
金 29: 1031 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.68g
 
73.36g
 
106.42g
- -
木 28: 881 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
28.22g
 
88.42g
- -
水 27: 425 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.09g
 
40.77g
 
35.17g
- -
火 26: 613 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.37g
 
41.92g
 
58.11g
- -
月 25: 214 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
8.03g
 
34.38g
- -
日 24: 2553 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.51g
 
81.19g
 
301.96g
- -
土 23: 337 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.11g
 
13.87g
 
45.75g
- -
金 22: 777 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.99g
 
59.33g
 
87.02g
- -
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