Bedyorkoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
土 5: 302 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.43g
 
7.57g
 
41.34g
- -
金 4: 570 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
36.56g
 
57.70g
- -
水 2: 662 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
40.68g
 
60.52g
- -
2021年 05月
日 30: 526 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.55g
 
16.42g
 
67.59g
- -
土 29: 249 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
7.06g
 
15.81g
- -
火 25: 765 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.15g
 
39.37g
 
91.49g
- -
月 24: 1004 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.88g
 
65.73g
 
108.47g
- -
日 23: 31 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.68g
 
0.36g
 
3.36g
- -
土 22: 697 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
31.96g
 
79.02g
- -
金 21: 699 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
28.27g
 
85.82g
- -
木 20: 841 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
44.75g
 
88.53g
- -
水 19: 314 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
9.74g
 
33.23g
- -
金 14: 250 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.57g
 
6.66g
 
28.90g
- -
金 7: 476 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.06g
 
16.81g
 
61.89g
- -
月 3: 629 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
27.19g
 
77.00g
- -
土 1: 726 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
31.46g
 
84.66g
- -
2021年 04月
金 30: 790 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.12g
 
32.79g
 
84.43g
- -
木 29: 240 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.91g
 
2.04g
 
36.03g
- -
水 28: 669 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
26.29g
 
79.78g
- -
火 27: 1220 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
28.60g
 
143.38g
- -
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