çay &のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
土 25: 298 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
9.31g
 
46.70g
- -
金 24: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
39.35g
 
150.98g
- -
木 23: 2091 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.40g
 
72.39g
 
326.95g
- -
水 22: 1191 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
58.76g
 
187.26g
- -
火 21: 1502 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.11g
 
54.86g
 
143.75g
- -
月 20: 1453 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
56.66g
 
193.00g
- -
日 19: 1062 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
46.72g
 
126.20g
- -
土 18: 2912 * 265%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.54g
 
81.15g
 
299.09g
- -
金 17: 1372 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.42g
 
98.54g
 
105.71g
- -
木 16: 1172 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.55g
 
61.18g
 
101.13g
- -
水 15: 1776 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.05g
 
48.15g
 
183.62g
- -
火 14: 2572 * 234%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.90g
 
89.19g
 
326.18g
- -
月 13: 1372 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.03g
 
39.51g
 
93.59g
- -
日 12: 865 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
21.25g
 
160.88g
- -
土 11: 1416 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
59.73g
 
167.07g
- -
金 10: 657 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
18.77g
 
37.78g
- -
木 9: 1054 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
50.66g
 
102.58g
- -
水 8: 1071 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
62.30g
 
95.00g
- -
火 7: 1095 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
36.20g
 
95.78g
- -
月 6: 951 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
41.70g
 
115.66g
- -
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