ufolkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 1549 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.99g
 
56.98g
 
252.50g
- -
2024年 07月
水 31: 1314 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
55.69g
 
164.81g
- -
火 30: 1630 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
57.44g
 
264.58g
- -
月 29: 1501 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
73.13g
 
211.73g
- -
金 26: 1479 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
80.02g
 
171.28g
- -
木 25: 1527 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
94.60g
 
215.87g
- -
水 24: 1708 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
65.14g
 
265.68g
- -
火 23: 1606 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.56g
 
56.74g
 
256.06g
- -
木 18: 1343 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
50.66g
 
201.97g
- -
水 17: 1508 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
83.07g
 
211.01g
- -
火 16: 1056 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.90g
 
56.43g
 
128.62g
- -
月 15: 1448 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.08g
 
61.34g
 
179.07g
- -
日 14: 1999 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.37g
 
61.07g
 
245.06g
- -
土 13: 1667 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
65.52g
 
243.19g
- -
木 11: 1381 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.09g
 
54.03g
 
201.11g
- -
水 10: 1028 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
47.07g
 
138.85g
- -
火 9: 1453 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
62.52g
 
233.53g
- -
月 8: 1506 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.09g
 
66.05g
 
233.82g
- -
日 7: 1029 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
43.89g
 
125.04g
- -
金 5: 72 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
- -
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