Kaloriensternchenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
土 16: 396 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.80g
 
20.60g
 
67.20g
- -
2021年 04月
火 27: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
月 26: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
76.66g
 
177.96g
- -
2020年 12月
木 24: 102 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
1.60g
 
10.80g
- -
2020年 11月
金 6: 410 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
4.00g
 
81.00g
- -
2020年 10月
水 14: 1395 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
54.24g
 
202.45g
- -
火 13: 1219 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
78.50g
 
152.94g
- -
月 12: 1249 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
48.75g
 
166.02g
- -
木 8: 541 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.09g
 
11.49g
 
104.11g
- -
水 7: 1382 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.29g
 
23.71g
 
205.05g
- -
火 6: 1534 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.29g
 
62.28g
 
162.23g
- -
月 5: 1728 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
67.54g
 
198.19g
- -
2020年 09月
水 30: 1097 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
41.92g
 
173.29g
- -
月 28: 712 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.48g
 
49.95g
 
116.82g
- -
日 27: 712 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.12g
 
12.92g
 
107.01g
- -
土 26: 883 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.83g
 
26.44g
 
142.22g
- -
金 25: 1715 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
68.03g
 
232.18g
- -
木 24: 527 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.05g
 
10.60g
 
94.33g
- -
水 23: 1434 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.76g
 
24.90g
 
181.64g
- -
月 21: 1404 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
50.04g
 
213.21g
- -
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