ozgekkrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 17: 915 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
27.67g
 
108.38g
- -
火 16: 637 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
44.78g
 
42.81g
1431*  794
2023年 09月
木 21: 538 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
17.81g
 
36.48g
- -
水 20: 542 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
23.59g
 
47.38g
- -
火 19: 621 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.33g
 
41.54g
 
45.85g
- -
月 18: 359 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.51g
 
10.82g
 
41.59g
- -
2020年 06月
火 9: 799 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
25.18g
 
72.70g
- -
月 8: 574 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
17.75g
 
73.71g
- -
金 5: 556 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
21.32g
 
63.99g
- -
木 4: 1048 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.11g
 
31.90g
 
113.86g
- -
水 3: 626 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.27g
 
25.15g
 
77.28g
- -
火 2: 563 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
57.38g
 
35.38g
- -
月 1: 666 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
17.91g
 
81.29g
- -
2020年 05月
水 27: 622 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
30.16g
 
63.63g
- -
火 26: 699 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
65.85g
 
13.66g
- -
月 25: 557 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.83g
 
22.09g
 
32.01g
- -
金 22: 317 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
15.75g
 
14.31g
- -
月 18: 410 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.58g
 
24.57g
 
23.81g
- -
土 16: 638 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.20g
 
18.53g
 
69.26g
- -
金 15: 966 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
40.42g
 
111.16g
- -
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