vica81のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 646 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
38.93g
 
41.33g
- -
火 16: 1906 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.67g
 
91.84g
 
220.88g
- -
月 15: 1678 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.78g
 
91.58g
 
176.80g
- -
日 14: 1444 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.70g
 
78.07g
 
147.54g
- -
2024年 04月
火 16: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.45g
 
96.78g
 
177.45g
- -
月 15: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
92.80g
 
136.36g
- -
2024年 03月
月 11: 1040 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
71.28g
 
116.71g
- -
2024年 02月
金 9: 1662 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
105.16g
 
155.43g
- -
木 8: 1660 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.96g
 
112.85g
 
150.93g
- -
水 7: 1561 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
94.56g
 
139.11g
- -
火 6: 1558 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
102.55g
 
157.55g
- -
月 5: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
73.66g
 
158.27g
- -
木 1: 1519 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.03g
 
106.03g
 
134.84g
- -
2024年 01月
水 31: 1672 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.49g
 
98.97g
 
163.92g
- -
火 30: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.16g
 
93.10g
 
159.03g
- -
金 26: 1562 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.73g
 
102.32g
 
114.75g
- -
木 25: 1572 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.28g
 
104.37g
 
125.56g
- -
水 24: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.19g
 
110.73g
 
103.92g
- -
火 23: 1664 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.08g
 
110.26g
 
145.79g
- -
月 22: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
95.84g
 
128.76g
- -
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