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el.poe.21.06.2016
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el.poe.21.06.2016のダイエットカレンダー - 要約
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最近の食品&運動のエントリー
日付
食べ物 (カロ)
% 1日の摂取目安
栄養のまとめ
運動 (カロ)
計 (カロ)
2020年 10月
金 2:
-
-
795*
-
2020年 09月
金 25:
-
-
1336*
-
水 23:
-
-
1256*
-
火 22:
-
-
1211*
-
月 21:
-
-
1142*
-
土 19:
-
-
1164*
-
木 17:
-
-
1262*
-
水 16:
-
-
1253*
-
火 15:
-
-
1246*
-
月 14:
-
-
1293*
-
日 13:
-
-
1232*
-
木 10:
1722 *
101%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
59.72g
49.78g
261.00g
1243*
479
水 9:
370 *
22%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
5.45g
4.28g
82.93g
-
-
火 8:
893 *
53%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
65.12g
23.98g
50.96g
-
-
月 7:
-
-
1303*
-
金 4:
-
-
1244*
-
木 3:
-
-
1173*
-
水 2:
-
-
1278*
-
火 1:
-
-
1303*
-
2020年 08月
月 31:
-
-
1225*
-
日 30:
-
-
1231*
-
土 29:
-
-
1278*
-