Lilis Setyowatiiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
月 19: 419 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.22g
 
24.41g
 
42.45g
- -
2020年 08月
水 26: 938 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
40.04g
 
147.17g
- -
火 25: 765 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
32.75g
 
124.01g
- -
月 24: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.83g
 
88.11g
 
154.71g
- -
日 23: 1035 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
73.80g
 
136.54g
- -
土 22: 1095 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
57.67g
 
132.31g
- -
金 21: 825 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.69g
 
105.48g
 
63.17g
- -
木 20: 1158 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.98g
 
108.90g
 
74.16g
- -
水 19: 768 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.16g
 
32.84g
 
124.48g
- -
火 18: 1378 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.36g
 
82.08g
 
174.51g
- -
月 17: 961 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.71g
 
45.52g
 
137.33g
- -
日 16: 1012 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
52.95g
 
124.87g
- -
土 15: 1161 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
57.26g
 
154.82g
- -
金 14: 1338 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
62.37g
 
202.20g
- -
木 13: 1056 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
52.57g
 
138.48g
- -
月 10: 780 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
47.94g
 
92.79g
- -
日 9: 418 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
25.82g
 
33.19g
- -
土 8: 792 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
39.50g
 
96.14g
- -
金 7: 808 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
43.18g
 
94.81g
- -
火 4: 1029 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
40.36g
 
133.52g
- -
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