faturaalfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
水 7: 220 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
20.50g
 
23.00g
- -
火 6: 1185 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
79.00g
 
116.23g
- -
月 5: 1039 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
72.92g
 
107.34g
2014*  975
2020年 09月
土 12: 381 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
29.00g
 
0.00g
- -
水 9: 1153 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
53.57g
 
167.83g
- -
月 7: 821 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.98g
 
67.58g
 
27.89g
- -
土 5: 1513 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.49g
 
84.73g
 
156.35g
- -
2020年 08月
日 16: 106 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.24g
 
4.50g
 
16.50g
- -
土 8: 138 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.45g
 
6.61g
 
16.89g
- -
2020年 07月
日 19: 967 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
62.90g
 
119.01g
- -
土 18: 922 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.35g
 
51.59g
 
126.68g
- -
金 17: 784 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
54.88g
 
85.15g
- -
木 16: 882 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
61.09g
 
98.70g
- -
水 15: 852 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
49.70g
 
119.85g
- -
火 14: 837 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.91g
 
60.41g
 
103.89g
- -
月 13: 945 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.37g
 
74.96g
 
117.54g
- -
日 12: 700 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.08g
 
74.37g
 
69.18g
- -
土 11: 743 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
58.30g
 
88.87g
- -
金 10: 1025 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.45g
 
95.98g
 
112.65g
- -
木 9: 827 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.02g
 
69.78g
 
97.49g
- -
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