evr0fのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
金 15: 1185 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.63g
 
32.49g
 
144.94g
1689*  504
木 14: 1424 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
47.25g
 
220.70g
1445*  21
2020年 09月
土 19: 738 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.15g
 
38.50g
 
63.02g
- -
金 18: 501 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.10g
 
7.85g
 
49.85g
- -
木 17: 961 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
9.49g
 
139.95g
- -
水 16: 864 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.43g
 
19.86g
 
94.54g
- -
火 15: 681 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
24.36g
 
102.83g
- -
月 14: 834 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
18.92g
 
106.32g
- -
日 13: 828 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.20g
 
9.34g
 
68.97g
- -
土 12: 951 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
29.45g
 
128.87g
- -
2020年 07月
金 17: 323 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.85g
 
3.74g
 
61.06g
- -
木 16: 560 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.24g
 
16.23g
 
103.50g
- -
水 15: 603 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.27g
 
22.70g
 
76.06g
- -
土 4: 684 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
34.32g
 
81.54g
- -
水 1: 558 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.51g
 
11.78g
 
85.05g
- -
2020年 06月
火 30: 427 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.60g
 
24.00g
 
35.00g
- -
月 29: 668 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
29.81g
 
107.00g
- -
日 28: 459 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
7.13g
 
66.03g
- -
土 27: 272 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.44g
 
7.73g
 
43.96g
- -
金 26: 844 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.29g
 
35.44g
 
171.87g
- -
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