mikem2784のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 2657 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.64g
 
129.35g
 
281.11g
- -
2022年 03月
日 6: 2279 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.56g
 
90.49g
 
249.38g
- -
土 5: 2580 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.69g
 
76.57g
 
275.54g
- -
金 4: 1602 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.70g
 
54.62g
 
219.08g
- -
木 3: 2049 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
78.45g
 
282.15g
- -
2021年 11月
月 1: 1833 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.50g
 
71.00g
 
200.19g
- -
2021年 08月
水 25: 1362 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.91g
 
42.50g
 
183.13g
- -
火 24: 2009 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.47g
 
53.17g
 
306.00g
- -
月 23: 2252 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.46g
 
78.67g
 
265.27g
- -
2021年 05月
木 6: 689 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.25g
 
10.25g
 
130.00g
- -
水 5: 696 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
25.79g
 
111.45g
- -
火 4: 1792 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.97g
 
57.97g
 
215.21g
- -
月 3: 2233 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.87g
 
70.21g
 
354.71g
- -
日 2: 2057 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.34g
 
59.68g
 
365.43g
- -
2020年 10月
金 16: 2078 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.86g
 
58.58g
 
257.29g
- -
木 15: 1981 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.86g
 
68.53g
 
228.57g
- -
水 14: 2050 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.69g
 
61.61g
 
292.85g
- -
火 13: 2053 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.01g
 
55.31g
 
268.30g
- -
月 12: 1927 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.23g
 
67.36g
 
238.66g
- -
日 11: 2200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.66g
 
68.23g
 
252.47g
- -
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