handemaniaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 1004 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.58g
 
45.24g
 
28.64g
- -
2024年 07月
日 28: 36 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
0.30g
 
2.06g
- -
水 24: 1071 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
44.67g
 
92.75g
- -
日 21: 2121 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
57.60g
 
436.31g
- -
月 8: 1312 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.41g
 
100.36g
 
81.34g
- -
2024年 06月
月 24: 658 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.18g
 
54.22g
 
69.20g
- -
2024年 05月
金 3: 673 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
56.45g
 
49.74g
- -
2024年 03月
水 20: 1307 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.70g
 
101.91g
 
98.50g
- -
火 19: 1190 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.43g
 
103.11g
 
109.63g
- -
月 18: 1336 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
117.34g
 
85.80g
- -
土 16: 1410 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
125.35g
 
90.94g
- -
金 15: 1281 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
119.43g
 
76.17g
- -
木 14: 1222 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
120.58g
 
69.99g
- -
水 13: 1051 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.54g
 
50.62g
 
64.11g
- -
火 12: 1450 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.31g
 
120.03g
 
75.04g
- -
月 11: 1316 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
116.39g
 
83.88g
- -
日 10: 654 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.80g
 
84.00g
 
20.40g
- -
土 9: 1401 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.84g
 
69.41g
 
121.28g
- -
金 8: 1182 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.86g
 
62.71g
 
73.55g
- -
木 7: 1304 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
119.95g
 
76.80g
- -
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