Svetik_fit_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
木 18: 838 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
26.69g
 
88.19g
- -
日 7: 1286 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
49.49g
 
137.52g
- -
2020年 05月
金 22: 502 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
36.76g
 
61.06g
- -
月 18: 863 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
41.95g
 
89.89g
- -
木 14: 723 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
26.20g
 
96.82g
- -
木 7: 1126 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
52.70g
 
120.44g
- -
水 6: 623 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
16.94g
 
76.13g
- -
火 5: 467 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
21.34g
 
50.14g
- -
月 4: 1403 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.30g
 
65.50g
 
111.50g
- -
金 1: 324 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
13.04g
 
44.73g
- -
2020年 04月
火 28: 498 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
22.79g
 
41.77g
- -
月 27: 1406 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.81g
 
47.55g
 
115.69g
- -
日 26: 832 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.92g
 
18.45g
 
106.50g
- -
土 25: 128 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.41g
 
31.67g
- -
水 22: 802 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
35.71g
 
89.87g
- -
火 21: 1215 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.11g
 
31.55g
 
137.49g
- -
月 20: 1369 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.16g
 
44.35g
 
159.25g
1254*  115
日 19: 1997 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.07g
 
64.56g
 
218.99g
- -
土 18: 594 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.98g
 
8.08g
 
107.81g
- -
金 17: 1727 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
82.14g
 
273.35g
1249*  478
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