felipegiustiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 22: 1507 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
191.57g
 
46.22g
- -
2024年 04月
木 11: 494 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
22.82g
 
24.89g
- -
2024年 03月
月 4: 337 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.09g
 
11.68g
 
21.75g
- -
日 3: 2108 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.20g
 
94.80g
 
163.30g
- -
2023年 12月
月 25: 644 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
65.05g
 
62.13g
- -
土 23: 2082 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.75g
 
70.00g
 
87.50g
- -
木 21: 733 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.30g
 
36.01g
 
29.51g
- -
水 20: 491 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
5.30g
 
50.00g
- -
月 18: 50 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.91g
 
12.49g
- -
2023年 05月
月 15: 787 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
137.58g
 
15.02g
- -
月 1: 386 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.87g
 
11.21g
 
30.98g
- -
2023年 03月
日 26: 975 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.29g
 
149.98g
 
12.52g
- -
火 7: 3356 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.25g
 
158.10g
 
332.85g
- -
月 6: 377 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.25g
 
71.00g
 
13.75g
- -
2023年 02月
火 28: 778 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.43g
 
28.35g
 
95.62g
- -
月 27: 585 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.15g
 
33.70g
 
65.45g
- -
土 25: 2174 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.10g
 
173.60g
 
112.70g
- -
木 23: 2231 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.97g
 
170.71g
 
197.12g
- -
水 22: 1406 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
60.91g
 
158.47g
- -
火 21: 454 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
25.76g
 
28.27g
- -
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