Alin220790のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
木 25: 888 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.54g
 
58.35g
 
70.41g
- -
月 15: 574 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
44.59g
 
31.64g
- -
水 3: 1278 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.56g
 
69.24g
 
137.31g
- -
2022年 05月
土 28: 1033 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.92g
 
51.81g
 
59.05g
- -
金 27: 1614 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.74g
 
60.79g
 
158.75g
- -
2020年 07月
水 15: 1253 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.98g
 
58.21g
 
151.53g
- -
火 14: 1223 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
82.95g
 
142.63g
- -
月 13: 1191 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
65.29g
 
146.81g
- -
日 12: 1125 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.64g
 
62.01g
 
157.58g
- -
土 11: 1118 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
64.06g
 
161.99g
- -
金 10: 1145 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
53.69g
 
181.78g
- -
木 9: 1109 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
51.45g
 
154.55g
- -
水 8: 1162 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
51.39g
 
153.96g
- -
火 7: 1052 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
39.12g
 
128.20g
- -
月 6: 1026 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
42.55g
 
175.22g
- -
日 5: 794 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
27.97g
 
136.80g
- -
土 4: 994 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
43.21g
 
128.00g
- -
金 3: 583 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.36g
 
23.10g
 
95.98g
- -
水 1: 580 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.55g
 
28.42g
 
87.52g
- -
2020年 06月
火 30: 753 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
30.71g
 
127.20g
- -
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