bcsmoraesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
土 25: 1523 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.18g
 
83.43g
 
154.35g
- -
金 24: 421 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.82g
 
25.37g
 
25.51g
1997*  1576
木 23: 1393 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.72g
 
99.18g
 
74.87g
1997*  604
水 22: 1691 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
125.82g
 
155.92g
1997*  306
火 21: 1614 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.96g
 
89.55g
 
171.69g
2024*  410
月 20: 831 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
47.18g
 
64.36g
2024*  1193
日 19: 1818 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.54g
 
99.74g
 
221.94g
2024*  206
土 18: 1272 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
56.69g
 
186.55g
2024*  752
金 17: 759 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
32.53g
 
82.72g
2024*  1265
木 16: 800 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.55g
 
35.96g
 
74.94g
2024*  1224
水 15: 1286 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
125.07g
 
91.16g
2788*  1502
火 14: 951 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
55.83g
 
103.52g
2408*  1457
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