summer's diaryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 12: 1061 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.40g
 
27.16g
 
105.40g
- -
2024年 04月
水 17: 462 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
9.57g
 
48.43g
- -
2021年 06月
土 26: 776 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
34.25g
 
48.50g
- -
金 25: 1049 * 210%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
28.46g
 
129.35g
- -
2021年 02月
木 4: 511 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.69g
 
19.18g
 
62.09g
- -
2020年 12月
日 20: 312 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
17.35g
 
28.09g
- -
2020年 10月
日 18: 163 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.87g
 
4.59g
 
27.62g
- -
金 9: 300 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
14.39g
 
16.68g
- -
木 8: 356 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.23g
 
10.64g
 
40.98g
- -
水 7: 345 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
17.53g
 
26.55g
- -
月 5: 73 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.69g
 
3.91g
 
6.03g
- -
土 3: 1024 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
26.93g
 
113.59g
- -
金 2: 1245 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
34.65g
 
131.99g
- -
2020年 09月
火 29: 489 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
22.07g
 
43.89g
- -
土 19: 342 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
17.46g
 
34.51g
- -
金 18: 317 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.19g
 
18.26g
 
11.50g
- -
木 17: 989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
45.19g
 
120.26g
- -
水 16: 1097 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.10g
 
45.56g
 
83.66g
- -
火 15: 1168 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.70g
 
49.80g
 
112.67g
- -
金 4: 875 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
47.08g
 
85.60g
- -
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