anajuliac1503のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 21: 173 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.22g
 
7.58g
 
27.25g
- -
木 20: 288 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.87g
 
31.64g
 
20.97g
- -
2024年 02月
月 19: 883 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
85.49g
 
73.03g
- -
2024年 01月
日 28: 487 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
29.59g
 
0.00g
- -
2023年 11月
金 3: 283 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.41g
 
33.88g
 
28.18g
- -
2023年 10月
火 17: 399 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.32g
 
12.09g
 
82.26g
- -
2023年 09月
水 27: 1024 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
89.62g
 
93.08g
- -
水 6: 209 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.43g
 
10.91g
 
22.37g
- -
2023年 08月
水 23: 348 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.25g
 
20.37g
 
34.01g
- -
日 20: 131 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
3.90g
 
27.44g
- -
水 16: 1170 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
128.13g
 
74.05g
- -
金 11: 195 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
10.03g
 
23.74g
- -
水 9: 1385 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
105.03g
 
172.17g
- -
2023年 07月
土 29: 227 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.25g
 
12.60g
 
26.48g
- -
月 24: 1128 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
127.78g
 
61.85g
- -
水 19: 867 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.86g
 
89.82g
 
68.40g
- -
火 11: 883 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
97.53g
 
80.60g
- -
土 1: 69 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
1.40g
 
12.00g
- -
2023年 06月
金 30: 444 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
41.97g
 
25.36g
- -
木 29: 726 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.46g
 
91.94g
 
47.44g
- -
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