nainapbiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 77 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
1.90g
 
17.13g
- -
2023年 11月
水 1: 1327 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
102.69g
 
124.00g
1786*  459
2023年 10月
火 31: 404 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
32.00g
 
22.24g
- -
木 26: 446 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
36.93g
 
17.06g
- -
水 25: 1477 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
116.21g
 
110.58g
- -
2023年 08月
月 21: 108 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.08g
 
13.48g
 
0.86g
- -
2022年 12月
金 23: 1153 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
133.42g
 
41.49g
- -
2022年 11月
火 22: 1037 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
113.46g
 
37.88g
- -
2022年 09月
日 18: 309 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
18.59g
 
5.07g
- -
2022年 08月
木 11: 724 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
83.24g
 
26.28g
- -
火 9: 1345 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
135.46g
 
88.52g
- -
月 8: 1331 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
126.63g
 
61.91g
- -
日 7: 1527 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
154.27g
 
74.38g
- -
土 6: 1553 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.58g
 
120.05g
 
88.31g
- -
金 5: 1498 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.15g
 
114.69g
 
67.62g
1956*  458
木 4: 1614 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.54g
 
82.63g
 
166.51g
1707*  93
水 3: 1427 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.54g
 
114.03g
 
115.87g
- -
火 2: 1272 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.88g
 
131.32g
 
113.13g
- -
月 1: 1351 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.23g
 
121.50g
 
69.94g
- -
2022年 07月
金 29: 1525 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.26g
 
120.66g
 
59.38g
- -
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