Elena Skotnikovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 28: 485 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
15.27g
 
49.59g
- -
水 26: 1174 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
56.86g
 
132.45g
- -
火 25: 1326 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.93g
 
57.27g
 
104.03g
- -
月 24: 1062 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
55.20g
 
121.07g
- -
日 23: 1881 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.81g
 
91.55g
 
107.64g
- -
土 22: 991 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
57.50g
 
105.05g
- -
金 21: 1118 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.90g
 
44.52g
 
122.11g
- -
木 20: 1950 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.46g
 
88.50g
 
176.98g
- -
水 19: 1922 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.53g
 
118.37g
 
184.06g
- -
火 18: 1911 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.62g
 
83.00g
 
172.70g
- -
月 17: 2271 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.54g
 
120.20g
 
155.68g
- -
日 16: 1325 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.09g
 
55.70g
 
144.57g
- -
土 15: 1607 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.54g
 
89.75g
 
177.23g
- -
金 14: 1248 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.95g
 
53.70g
 
141.06g
- -
木 13: 2363 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.65g
 
130.99g
 
164.62g
- -
水 12: 1256 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
62.44g
 
137.44g
- -
火 11: 2010 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.09g
 
119.61g
 
170.78g
- -
月 10: 1884 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.70g
 
83.35g
 
171.98g
- -
日 9: 1640 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.59g
 
85.11g
 
161.93g
- -
土 8: 2054 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.26g
 
82.47g
 
179.84g
- -
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